Mon ami est-il agoraphobe ?

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Mon ami est-il agoraphobe ?

Les symptômes et les signes courants de l'agoraphobie incluent: Stress ou peur en quittant la maison ou dans certaines situations. Attaques de panique dans certains endroits ou situations. Symptômes physiques comme une transpiration excessive, des difficultés respiratoires, des tremblements et des douleurs thoraciques lors d'une attaque de panique.

Comment savoir si quelqu'un est agoraphobe ?

Trouble panique et agoraphobie

Fréquence cardiaque rapide.
Trouble respiratoire ou sensation d'étouffement.
Douleur ou pression thoracique.
Étourdissements ou étourdissements.
Sentiment de tremblement, d'engourdissement ou de picotements.
Transpiration excessive.
Bouffées de chaleur ou frissons soudains.
Maux d'estomac ou diarrhée.

Qu'est-ce qu'une personne agoraphobe ?

L'agoraphobie est la peur d'être dans des situations où l'évasion pourrait être difficile ou que l'aide ne serait pas disponible si les choses tournent mal. Beaucoup de gens supposent que l'agoraphobie est simplement une peur des espaces ouverts, mais c'est en fait une condition plus complexe. Une personne souffrant d'agoraphobie peut avoir peur de: voyager dans les transports en commun.

Qu'est-ce qui aide l'agoraphobie ?

Vous pouvez également prendre ces mesures pour faire face et prendre soin de vous lorsque vous souffrez d'agoraphobie:

Suivez votre plan de traitement. Prenez les médicaments comme indiqué. …
Essayez de ne pas éviter les situations redoutées. …
Apprenez des techniques d'apaisement. …
Évitez l'alcool et les drogues récréatives. …
Prenez soin de vous. …
Rejoignez un groupe de soutien.

Qu'est-ce qu'il ne faut pas dire à l'agoraphobie ?

Il est facile de minimiser ou de rejeter les sentiments de la personne si vous ne luttez pas contre ce trouble. Ne dites pas « s'en remettre » ou « s'endurcir ». Cela peut être frustrant pour une personne souffrant d'agoraphobie et l'empêcher de demander de l'aide à l'avenir.