Pourquoi la polenta est-elle si bonne ?

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Pourquoi la polenta est-elle si bonne ?
Pourquoi la polenta est-elle si bonne ?

Vidéo: Pourquoi la polenta est-elle si bonne ?

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Vidéo: Recette de comment préparer une Polenta ? - 750g 2024, Mars
Anonim

Il est riche en glucides complexes qui vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, mais il n'est pas trop calorique. Il est également naturellement sans gluten, ce qui en fait un bon choix pour quiconque suit un régime sans gluten. De plus, la polenta présente des avantages potentiels pour la santé.

Est-ce que la polenta est meilleure pour vous que les pâtes ?

La polenta est une alternative saine aux autres plats d'accompagnement, comme les pommes de terre, les pâtes et le riz. Parce qu'il n'a pas une saveur forte, il peut accompagner une variété d'aliments. Pour obtenir la polenta la plus nutritive, une personne devrait envisager d'acheter de la semoule de maïs moulue en pierre.

La polenta est-elle un super aliment ?

Les glucides à libération lente de Polenta vous gardent sous tension plus longtemps. C'est aussi une excellente source de vitamine A et de zinc pour donner à votre peau un éclat sain.

Y a-t-il des protéines dans la polenta ?

Une portion de 100 grammes de semoule de polenta contient: 371 calories. 8,5 grammes de protéines. 77 grammes de glucides.

Quel goût a la polenta ?

Quel goût a la polenta ? La polenta a un goût beaucoup comme le maïs, puisque c'est ce que c'est ! Il a une saveur similaire au gruau et est même comparable à la saveur du pain de maïs (mais pas la texture).

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